QUELLE APPROCHE THÉRAPEUTIQUE ME CORRESPOND LE MIEUX?

Il n’y a pas une seule et unique réponse à cette question. Certaines méthodes sont particulièrement appropriées pour la prise en charge d’un large spectre de troubles psychiques, comme ce que propose la psychologie des profondeurs. D’autres, au contraire, se spécialisent pour aborder des troubles clairement définis, comme la thérapie comportementale. Des approches spécifiques ont été conçues pour la prise en charge de trauma (par exemple celle proposée par Reddemann) et des troubles de la personnalité (comme la Schematherapie et MBT, une thérapie basée sur la mentalisation).

Pour un choix judicieux de l’approche psychothérapeutique, l’image que le patient se fait de lui-même joue aussi un rôle important : est-ce que je perçois mon fonctionnement plutôt «mécaniquement» et je souhaite remettre ma vie «en ordre» (ici, plutôt une méthode comportementale) ou est-ce que je suis plutôt intéressé à comprendre mon développement futur (ici, plutôt une approche de la psychologie des profondeurs)? Est-ce que je souhaite, en d’autres termes, plutôt aborder mes questionnements internes et dépasser les conflits qui s’y trouvent ou alors plutôt rechercher de meilleures solutions pour construire mon avenir ?

Pour une description des différentes approches thérapeutiques: www.psychotherapie-bsbl.ch

Concernant mon approche : à propos de moi: « Formations » et « Ethique en psychothérapie»